dodaj wiadomość | newsletter | kontakt

Warszawa. Bezpłatne wydarzenie "Dzień z medytacją"

Wydarzenie "Dzień z medytacją" przybliży praktyki uważności i medytacji oraz korzyści, jakie ze sobą niosą. Uczestnicy poznają proste i skuteczne metody pracy z emocjami, ćwiczenia koncentracji, medytacji, techniki relaksacyjne i oddechowe, dzięki którym poprawią jakość swojego życia – zarówno zawodowego, prywatnego, jak i rodzinnego. W trakcie odbędą się warsztaty w ramach projektu "Rodzinna Szkoła Medytacji". Wstep wolny.

2018-01-11, 08.44

Wszystkie proponowane przez nas praktyki mają świecki charakter, nie są związane z żadnym wyznaniem ani religią. Może wziąć w nich udział każdy, bez względu na światopogląd i wyznawane wartości

Obecnie techniki uważności są uważane za kluczowe w poprawie jakości naszego życia – zarówno w przestrzeni zawodowej, jak i budowania trwałych i szczęśliwych relacji. Uznaje się je za najskuteczniejszą metodę radzenia sobie ze stresem oraz zwiększenia skuteczności managerów, chcących budować efektywne zespoły. Medytacja wpływa na takie obszary ludzkiej kondycji, jak: zdrowie fizyczne i psychiczne, samopoczucie, spokój i opanowanie, zdolność skupienia uwagi, zwiększenie kreatywności, zarządzanie emocjami i wiele innych.

Partnerem strategicznym projektu jest Stowarzyszenie Serduszko dla Dzieci. Gospodarzem obiektu jest Centrum Kreatywności Targowa

PROGRAM:

10.00 – 10.30 powitanie i prezentacja organizatorów
10.30 – 12.00 wykład poświęcony uważności i medytacji, prowadzi: Jarosław Gibas
12.00 – 12.30 przerwa
12.30 – 13.30 warsztat medytacyjny dla rodziców z dziećmi „Rodzinna szkoła medytacji”, prowadzi: Agnieszka Ostrowska (sala warsztatowa, obowiązują zapisy)
12.30 – 14.00 warsztat dla dorosłych „Wprowadzenie do medytacji”, prowadzi: Dorota Mrówka 14.00 – 15.00 przerwa obiadowa 15.00 – 17.00 warsztat medytacyjny „Medytacja dla zabieganych”, prowadzą: Dorota Mrówka i Jarosław Gibas 17.00 – 17.15 przerwa 17.15 – 18.00 wspólna medytacja przy dźwiękach gongów i instrumentów etno, grają: Agnieszka Ostrowska i Jarosław Gibas

PROWADZĄCY: Jarosław Gibas – socjolog, były dziennikarz i publicysta, obecnie nauczyciel. Prowadzi szkolenia i wykłady z zakresu inteligencji duchowej i emocjonalnej oraz mindfulness. Autor kilku książek obejmujących szeroko rozumianą tematykę rozwoju osobowości, zarządzania emocjami oraz psychologii transpersonalnej. Napisał m. in. „Pokonaj stres z Kaizen” (Sensus 2013), „Życie. Następny poziom. Coaching transpersonalny” (OnePress 2015), „Motocyklizm. Droga do mindfulness” (Sensus 2016), „Alchemia duchowego rozwoju. Inteligencja duchowa dla zaawansowanych” (Sensus 2017 r.) www.jaroslawgibas.com

Dorota Mrówka – z wykształcenia teatrolog, przez wiele lat dziennikarz prasy codziennej i mediów elektronicznych. Eksploruje filozofię Dalekiego Wschodu, starając się przełożyć ich nauki na realia współczesnego świata. Prowadzi warsztaty mindfulness – kolekcjonuje i wykorzystuje praktyki medytacyjne z najdalszych zakątków świata. Jest autorką książek: „Joga bez napinki” (Sensus 2016) oraz „Odczarować medytację” (Sensus 2017). Prowadzi bloga zyciebeznapinki.pl www.dorotamrowka.com

Agnieszka Ostrowska – certyfikowana trenerka i coach modelu transpersonalnego. Inspiruje i motywuje do świadomego poszukiwania spełnienia i odkrywania sensu życia. Praktykuje codzienną uważność, medytację świecką i tybetańską jogę tsa-lung. Gra na gongach i misach. Doświadczenie w pracy z dziećmi zdobyła jako właścicielka i opiekunka w prywatnym przedszkolu. Mieszka z nastoletnimi córkami pod Warszawą. agnieszkaostrowska.info

KOSZT: wstęp wolny

Przez cały DZIEŃ Z MEDYTACJĄ uczestnicy będą mogli zakupić ciepłe i zimne napoje, zdrowe przekąski i dania obiadowe przygotowane przez Restaurację Niebieski Syfon – partnera wydarzenia.

Podczas wydarzenia będą dostępne punkty informacyjno-konsultacyjnepartnerów i przyjaciół wydarzenia DZIEŃ Z MEDYTACJĄ.

Prosimy mieć wygodne, niekrępujące ruchów stroje, koce lub szale do okrycia oraz, w miarę możliwości, maty i poduszki do siedzenia. Na obu salach dostępne będą cały czas krzesła.

Osoby zainteresowane udziałem w warsztacie dla rodziców z dziećmi RODZINNA SZKOŁA MEDYTACJI proszone są o wcześniejsze zapisy ze względu na ograniczoną ilość miejsc w sali warsztatowej:

Więcej o projekcie RODZINNA SZKOŁA MEDYTACJI: https://www.fundacjahs.org/rodzinna-szkola-medytacji-28-1-2018-warszawa/

KONTAKT Z ORGANIZATOREM, INFORMACJE I AKREDYTACJE MEDIALNE: Agnieszka Ostrowska e-mail: tel. 507 145 119 foto: Nandhu Kumar/www.pexels.com

Redakcja portalu www.ngo.pl nie odpowiada za treść ogłoszeń o szkoleniach i za jakość oferowanych usług.

miejsce: Centrum Kreatywności Targowa, Targowa 56, 03-733 Warszawa, woj. mazowieckie
data wydarzenia: 2018-02-03
organizator: Fundacja Hinc Sapientia
adres: Zygmunta Krasińskiego 29, 40-019 Katowice, woj. Śląskie
tel.: +48507145119, e-mail: agnieszka@fundacjahs.org
www: http://fundacjahs.org 
organizator: Stowarzyszenie "Serduszko dla Dzieci"
adres: Szwedzka 6 lok. 82, 03-420 Warszawa-Praga-Północ, woj. mazowieckie
tel.: 504 303 080, e-mail: biuro@serduszko.org.pl
www: http://www.serduszko.org.pl 
Uwaga! Przedruk, kopiowanie, skracanie, wykorzystanie tekstów (lub ich fragmentów) publikowanych w portalu www.ngo.pl w innych mediach lub w innych serwisach internetowych wymaga zgody Redakcji portalu!

SKOMENTUJ

Uwaga, komentarz pojawi się na liście dopiero po uzyskaniu akceptacji moderatora.


KOMENTARZE

Nie ma żadnych komentarzy
Redakcja www.ngo.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy.